YO DO IN – ZDRAVO VEŽBANJE

YO DO IN– Prvenstveno je namenjen relaksaciji koja proističe iz kombinacije vežbi japanske joge, pilatesa i šiatsu masaže u kojima vežbači aktivno učestvuju uz istovremeno angažovanje celokupne muskulature sa relaks efektom koji se postiže pravilnim disanjem istezanjem i akupresurom. DOJO HARUKAZE , SC SLODES BORSKA 92F, Beograd 11 000, Srbija   YO DO IN – […]

Shiatsu Fotografija 1

YO DO IN – KOMBINOVANI TRENING PROGRAM koji volimo

YO DO IN- KOMBINOVANI TRENING PROGRAM obuhvata lagane, ali efikasne parterne vežbe kojima se angažuju sve mišićne grupe, kinorenmu, tj. vežbe disanja, istezanja i japansku masažu- shiatsu sa kojom se upoznajemo tokom vežbanja, a koju možemo raditi u obliku samomasaže ili naizmenično sa partnerom. Shiatsu je jedan od vrhunskih oblika aiki-ja, jer kroz kontakt prstima […]