YO DO IN – ZDRAVO VEŽBANJE

YO DO IN– Prvenstveno je namenjen relaksaciji koja proističe iz kombinacije vežbi japanske joge, pilatesa i šiatsu masaže u kojima vežbači aktivno učestvuju uz istovremeno angažovanje celokupne muskulature sa relaks efektom koji se postiže pravilnim disanjem istezanjem i akupresurom.

553873_478980272112942_708603047_n

DOJO HARUKAZE , SC SLODES BORSKA 92F, Beograd 11 000, Srbija

 

YO DO IN – KOMBINOVANI TRENING PROGRAM

KADA : ORGANIZOVANI TERMINI SE PLANIRAJU PREMA DOGOVORU ///

INFO – 061 33 00 143

 

YO DO IN – KOMBINOVANI TRENING PROGRAM koji volimo

YO DO IN- KOMBINOVANI TRENING PROGRAM obuhvata lagane, ali efikasne parterne vežbe kojima se angažuju sve mišićne grupe, kinorenmu, tj. vežbe disanja, istezanja i japansku masažu- shiatsu sa kojom se upoznajemo tokom vežbanja, a koju možemo raditi u obliku samomasaže ili naizmenično sa partnerom.

Shiatsu je jedan od vrhunskih oblika aiki-ja, jer kroz kontakt prstima i tehnike istezanja i pritiskom na odgovarajuća mesta na telu, treba da osetimo partnera, rasteretimo ga nagomilane energije i vratimo mu organizam u zdravo stanje.

shiacu4

shiacu2